便がゆるい原因は？
私は3年以上
・便がゆるい
・空腹をあまり感じない
・納豆を食べるとおならが我慢できない
・食後のゲップ
が続いていました。
ですがたまに腹痛があるくらいで、日常生活で困るほどではありませんでした。
あまり深刻に考えることもなく、テレビやネットでよく見かけるような
発酵食品やサプリなどを色々食べてみても改善することがなく
「こんなものかな」「自分にはあっていないのかな」
と、実のところあまり気にしていませんでした。
それでも少しは気になる
それでも調べ続けていたのは妻の言葉でした。
「同じものを食べていて、私は大丈夫なのにあなただけ便がゆるいのはなにかおかしい」
確かにその通りでした。
それから調べる範囲を広げて調べていると
SIBO（小腸内細菌増殖症）にたどり着きました。
鍼灸師という職業柄、専門書を読むことに抵抗はなかったので、早速専門の本を読みSIBOについて勉強し始めました。
なるほど、そういうことだったのかと、いままでの不調の謎がスルスルと溶けていったような感覚でした。
ですが、さあ治療してもらおう、と病院を調べていると
・日本ではまだあまり認知されていない
・SIBOを扱っている病院が少ない
ということがわかりました。
また検査には保険が適用されず、かなり高額な検査料（大体5万円前後）がかかるとのことでした。
私はSIBOのチェックリストのほとんど当てはまっていましたが、
SIBOかも知れない検査に僕はそんな金額を払うことはできませんでした。
診断を受けることができないということは、治療も受けることはできません。
なので私が始めたことはセルフケアでやってみようということです。
セルフケアをやってみよう
幸い私の症状は日常生活に困るほどではなかったので、
病院で治療を受けることができないから、自分でできることをやってみようと思いセルフケアを始めました。
これでだめなら病院に受診しようと考えました。
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