2022-09

低フォドマップ食とは 低フォドマップ（FODMAP）食という言葉を聞いたことはあるでしょうか？ FODMAPとは小腸で吸収されにくい糖質のことで、低フォドマップ食とはそれらをなるべく減らした食事のことを言います。 胃腸へ...